РОДИТЕЛЯМ, ДЕТЯМ И ДОКТОРАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ…
Часто мне в личном сообщении пишут следующее: “Я очень беспокоюсь о своём ребенке ( о муже, а маме и т.д) И я извела себя мыслями об это и не понимаю уже как от этого освободиться…”
И тогда я показываю КАК передается ваш страх другому.

Итак:

1. Наши близкие не заставляют нас беспокоиться о них. Это мы своими мыслями заставляем себя беспокоиться о них. Если вы, как человек думающий, не можете помочь себе успокоиться, то вы хотите, чтоб ваш ребенок “идеальным” поведением успокоил вас. Если он не делает того, как вам хочется,вы еще больше раздражаетесь на него! Пожалуйста, отследите ЭТУ ИЗВРАЩЁННУЮ ВЗАИМОСВЯЗЬ.

2. Осознав ЭТО, опишите себя ту, которую уже покинула тревожащая мысль за близких.Обычно в этом образе вы легкая и спокойная. И тогда вы можете наблюдать и взаимодействовать с близким спокойно и … максимально открыто.

3. После этих пунктов вместо “близких” поставьте “себя” в тревожащую мысль.(Получится примерно следующее: я переживаю за себя, потому что не верю, что в моей жизни все будет хорошо и гладко)

4. КАК вы поступаете с собой, чтобы переживать за близких? Часто это так: Вы накручиваете себя всякими страшилками о будущем и настоящем.

5. Отметьте, что ВАШИ БЛИЗКИЕ НЕ ПРОСИЛИ ВАС БЕСПОКОИТЬСЯ О НИХ! Вы сами решили, что это нужно делать и делаете. Таская свои тревоги за них, ВЫ ЗАСТАВЛЯЕТЕ ИХ ТРЕВОЖИТЬСЯ ЗА НИХ! Таким образом мы выращиваем невротиков…

6. И таким образом, мы, тревожась за близких, постоянно “тыкаем им” в то место, на котором они привыкают тревожиться. По такой схеме передаются все страхи.

ОТДЕЛЬНОЕ ОБРАЩЕНИЕ К ВРАЧАМ!

Дорогие врачи и доктора, прочитав пункты выше, вы уже можете понимать, как способны “заражать” страхом всякий раз, когда тревожитесь по отношению к диагнозу человека. Пожалуйста, будьте внимательны к словам, когда человек на приеме верит вам.

7. Заставляя близких беспокоиться о них, вы также своей тревожностью заставляете их переживать за вас, так как они чувствуют, что не оправдывают ваших ожиданий.

8. И внимание: на самом деле, беспокоясь о близких, нам они не важны вообще. Нам важно, чтобы мы были спокойны и ничего не нарушало нашей душевной идилии. И это не любовь к близким, а показуха любви.

9. И помните, пожалуйста… Все, что мы хотим от наших близких, за что волнуемся в этой связи, ВСЁ ЭТО МЫ НЕ УМЕЕМ ДЕЛАТЬ САМИ. У них может не быть проблем- это у нас проблема 🙂

10. Переверните свою тревогу только на себя, не мешайте другим людям быть свободными в их проявлении. Находите способы,как ВАМ обретать свой покой. Существует тысячи способов. Только мы же привыкли “цепляться” постоянно мыслями за других, и никак не хотим регулярно ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО , что приносит нам покой в душу. И не говорите, что вы не знаете этих способов. Конечно знаете…