Начало читайте в предыдущих постах.
👇
О стрессе написано очень много.

Повторятся не хочу.

Вы и без меня знаете о нем всякое-разное.
👇
ВАЖНО ПОМНИТЬ:

Человеческое тело не рассчитано жить в состоянии хронического стресса.
👇
Поэтому, чтобы понимать эту тему, тему стресса, важно обозначить ключевые моменты для восстановления психики, тела и жизненной силы.
👇
Если в Вашей жизни много стресса, то мало жизненной силы.

Если есть стресс, то важно пройти весь круг его активности.

И, если Вы стрессуете, то ОСОБЕННО ВАЖНО СОВЕРШАТЬ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ОРГАНИЗМ РАСПОЗНАЁТ, КАК СИГНАЛ РАССЛАБИТЬСЯ.
👇
Не все расслабляющие действия обладают таким чудесным сигналом.

И говорить себе после стресса: «Успокойся, все хорошо, все уже прошло»– это бесполезно.
👇
ВАМ НУЖНЫ ДЕЙСТВИЯ, СИМВОЛИЗИРУЮЩИЕ БЕЗОПАСНОСТЬ!

Иначе Вы так и останетесь с гормональным бушующим коктейлем…
Коктейль размоется в организме, а вот расслабляющего расслабления может не наступить…
👇
Что же тогда делать?
Какие у Вас варианты, Друзья?
🍀
КАКИЕ ВОЛШЕБНЫЕ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ ЗНАЕТЕ ВЫ, которые завершают цикл запущенной стресс-реакции.

Напишите в комментариях.
🍀
Светлана Тишкова
Мой интересный ютюбканал здесь:
👇
http://bit.ly/youtube-tishkova