О Самообесценивании

Внимательно прочитайте этот пост.

Перед своим исцеляющим семинаром 13 мая, я попросила в качестве подарка всех участников, кому важна тема здоровья, прислать мне в личном сообщении своё фото и название “болезни”.

По этим данным я рассказываю направление выхода из неприятного состояния организма.

И самое интересное, что почти у большинства приславших свои данные основной причиной заболевания (иногда многолетнего) является САМООБЕСЦЕНИВАНИЕ СЕБЯ. В разных контекстах конечно.

Как же не написать об этом?

Внимательно прочитайте этот пост.

Итак, Давайте разбираться…

Наличие самообесценивания – серьезное саморазрушение.
И многие болезни приходят именно для того, чтобы научить обратному.
Движущей силой самообесценивания является перфекционизм (постоянное стремление к идеальности)

Самообесценивающий человек только-только чего-то достиг, сел, отдышался, осмотрелся по сторонам, увидел кого-то более (по его мнению) успешного, стеганул себя плёткой мотивации и снова “поскакал” за невидимым совершенством себя, которого никогда не достичь (потому что в природе его не существует)

Такой человек не способен во всю свою силу, независимо от других, творчески реализовываться.
Он всегда оглядывается на кого-то, так и живёт (символически) со свёрнутой наперекосяк шеей (остеохондрозы, сколиозы, мышечные спазмы, артриты и т.д.)

В основе самообесценивания лежит та самая низкая самооценка и глубинная вера, “вбитая” накрепко воспитанием и школой, которая гласит, что человек этот – ничего из себя не представляющее ничтожество.

И если вдруг у этого человека что-то выходит хорошо или кто-то его хвалит, то в его сознании включается тревога и он все свои заслуги снова сводит к “ничего не значащей фигне”. Вот у других-то, у других круче!

Тут же человек получает заряд дофамина. Все в его мире пришло в “патологический” порядок, он – снова в своём “домике”.

И такая “извращенная” модель жизни, такое состояние для него зона комфорта и уюта.
На мой профессиональный взгляд, обесценивание одно из самых опасных механизмов психики. Я бы даже сказала, это вид психологического насилия. по отношению к себе же!

Обесценивание себя – это разрушение живой ценности, оно проникает в бессознательное и разрушает то, что ценно, дорого, важно, то, что может быть поддержкой и опорой на жизненном пути. В итоге человек идет по жизни истощившимся и бессильным.

ЧТО ЛЕЖИТ ЕЩЁ В ОСНОВЕ САМООБЕСЦЕНИВАНИЯ?

1. Нет близкого контакта со своим земным “Я”, со своим дружественным ЭГО, со своими способностями, желаниями, ценностями, потребностями. Непонимание своей земной ценности вызывает боль душевную у человека, если он видит достижения других. Тогда дружественное Эго превращается в злостного врага.

2. Потеря чувства собственных границ и границ других людей. Личные границы,их признание и наличие, – профилактика почти всех заболеваний!

3. Страх ошибаться, неумение быть гибким. Избегание соприкосновения со своими обидами и страхами, потому ка кне знает человек, КАК с ними обращаться.

4. Не сформирована собственная философия жизни. Такой человек вечно опирается на наученное “правильно-непраивльно”. Ругнулся матом – это неправильно :)) А быть Сина вежливым – ооочень правильно 🙂

Ещё интересненькое…
Если в детстве родители человека ругали за плохое, но не хвалили за хорошее, то ребенок понимает, что только плохое позволяет ему оставаться в обществе, только плохое в нем привлекает окружающих.

Жизнь в спокойствии и счастии ему представляется ненормальной!
Об этом я говорю на всех своих онлайн-курсах.
Как следствие, образуется глубокий невроз “хочу быть счастливым и боюсь быть счастливым…”
Как говориться, не дай Бог стать счастливым.
Таких людей сразу видно на консультации! Они бояться положительного результата, и при его возникновении, сразу чувствуют себя ещё хуже!

В ЧЁМ ИЗВРАЩЁННАЯ СУТЬ ОБЕСЦЕНИВАНИЯ СЕБЯ И ДРУГИХ?

Обесценивание дает ощущение как буд-то правоты и внутренней силы.
Только такая внутренняя сила – иллюзорная и нестабильная. Она приносит разочарование, обиду, обвинения, ощущением несправедливости. И человек этим снова разрушает себя.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ?

Все рекомендации ниже – это только указатели в работе над собой.

Естественно, что в каждом случае мне важно индивидуально разбираться и подбирать методы помощи. На “Живом Маяке-2” все эти методы будем подробно рассматривать уже 20 мая.

Итак,
1. Н А У Ч И Т Ь С Я жить СПОКОЙНО и наслаждательно в счастье МОЖНО И НУЖНО.

2. Нужно допустить, что есть Вы (задуманный природой красавчик и счастливчик), а есть Ваша “патологическая” модель, навязанная ранее. Будучи Ребёнком Вы не могли тогда выбирать систему верований, но сейчас уже можете, понимая, что в Вас ЭТО самообесценивание твориться благодаря разрушающей модели.

3. Делая нечто важное, НУЖНО найти в этом ПЯТЬ положительных сторон. Иногда даже заставить себя, несмотря на голос устаревшего критика внутри.

4. Помните ясно, что обесценивание вам никак не поможет в жизни. Сколько вы бы себя не гнобили, никто не будет вас любить больше за это. Любят лёгких и умеющих быть счастливыми.

5. Познакомиться с собой поближе: со своими потребностями, желаниями, ценностями. Кто я? Что мне важно? Каковы МОИ ценности? Дайте свое определение понятию : «ценности» и приоритеты.

6. “Выстройте” свои личные психологические границы: по сути, это понимание того, ЧТО – МОЁ, а ЧТО – УЖе вообще не моё.

7. Разработать свою философию. Без философии своей жизни нет здорового человека…